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天氣熱了補水第一重要,水怎么補更健康,效果又好呢?我今天打了一杯蘋果橙子思慕雪強烈推薦給你,它富含蛋白質礦物質和維生素,做為早餐或下午茶補充能量又無負擔,因此也是減肥佳品。
輔料 輔料
無0克
做法 蘋果橙子思慕雪的做法
1
蘋果2個、橙子2個、酸奶150毫升
蘋果橙子思慕雪的做法步驟1
2
蘋果削皮去核,放入料理桶
蘋果橙子思慕雪的做法步驟2
3
橙子榨汁連同果肉放入料理桶
蘋果橙子思慕雪的做法步驟3
4
再放入酸奶
蘋果橙子思慕雪的做法步驟4
5
用攪拌打成細膩的半流動狀態
蘋果橙子思慕雪的做法步驟5
6
倒杯享用即可
蘋果橙子思慕雪的做法步驟6

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